ORUÇLUYKEN SUSUZLUK ÇEKMEMEK İÇİN ÖNERİLER

Yaz mevsiminde vücudumuzun en çok ihtiyacı olan suyun yokluğunu, Ramazan ayında nasıl daha az hissedebiliriz, oruçlu iken susuzluk çekmemek ve ramazanda daha az susamak için neler yapmalıyız?
İftar vaktinin gelmesi ile birlikte suya yüklenip bir anda çok fazla su tüketmenin, ertesi gün çekilen susuzluk problemini aza indireceğini düşüncesi yanlış bir düşünce olup, uzmanlar iftardan sahura kadar azar azar su içerek vücudun ihtiyaç duyduğu su miktarının bölüştürülmesinin vücudumuz için daha yararlı olduğunu savunmakta.
Oruçlu kalınan süre zarfında vücudumuzun su sarfiyatına neden olacak ve susuzluk hissetmemizi sağlayacak fiziksel aktivitelerden uzak durmalıyız. Hafif kıyafetler giyinip, serin ortamlarda bulunmakta susuzluğu azaltma da yardımcı olacak.
ücudumuz su ihtiyacını sadece su ile karşılamamaktadır. Meyvelerden ve sebzelerden de belli miktarlarda su almaktayız. Bu yüzden iftar ve sahurda tükettiğiniz yiyeceklerin su ihtiyacınızı karşılamaya yardımcı olacak gıdalar ve sulu yemek olmasına dikkat etmelisiniz.
Kahve çay tüketiminin çok fazla olması da ekstra bir susuzluğa neden olmakta. Çay ve kahveyi çok sevenler ve fazla tüketenler anlık olarak susuzluklarının geçtiklerini düşünseler de, alınan bu sıvılar aynı hatta daha fazla miktarda sıvının vücuttan atılmasına, bu da vücudumuzun tekrar susuz kalmasına neden olacak.
Sahurda ne kadar çok yemek yenilirse ertesi gün o kadar az acıkılacağı düşüncesi yanlış bir düşüncedir. Sahurda çok fazla yemek tükettiğiniz zaman ertesi gün hissedilen su ihtiyacı da o kadar fazla olacaktır. Bu yüzden sahur zamanı hafif gıdalar tüketmeye, kızartmalardan ve tuzlu ağır yiyeceklerden uzak durmaya özen göstermelisiniz.

Yabancılarda en çok kullanılan online para kazanma sistemi

yabancılarda en çok online para kazanma sistemi

Online para kazanma olayını bir çoğunuz biliyorsunuz. bir çok yöntem mevcut,
anket doldur, mail oku, soru cevap vs. gibi yüzlerce yöntem var. bunların içinde
yabancı ülkelerde ençok ürün satış yaparak para kazanıyorlar veya forex sistemi ile para kazanıyorlar bu konuda baya ciddi çalışmalar yapıyorlar belli bir süre çalışmalara durmadan devam ediyorlar para kazanmaya başlamaları bir yıla yakın süre içinde oluyor daha sonra günlük reklamlarına devam ediyorlar ama çok güzel para kazanıyorlar. işin sırrı sabır etmekteymiş bunu yaptığım araştırmalar sonucu öğrenmiş oldum. bizim gibi iki kelime yazdım para kazanmaya başlayayım demiyorlar!

Ok.ru’dan Video İndirmek

OKrudan video indirmek için herhangi bir program falan indirip kullanmanıza gerek yok.. vido linkinin başına m. koyduğunuz anda idm ile indirebilirsiniz!

örnek 

http://ok.ru/video/41082686122 bu linkin başına m. koyduğumuzda videoyu hemen indirebiliyoruz

http://m.ok.ru/video/41082686122

Köpeği Kurtarmak İçin 3gün 3gece

Amanda Guarascio  terkedilmiş ve insanları yanına yaklaştırmayan, bir köpek için, 3 gün 3 gece dışarıda yatarak köpeği kurtardı. O çevrenin insanları köpeğe yemek vermeye çalışmış aylarca uğraşmışlar ama kimse yanına bile yaklaşamamış. Hatta köpeğin şiddeti ve hiddetinde ona “bebek ayı” diye isim takmışlar. Amanda onu ilk gördüğünde bir deri kemikti.

3gün ve gece sırf köpeğe yaklaşabilmek için berbaer yatıp kalktılar.

nisan ayında haber aldıkları köpek açlıktan bir deri bir kemik kalmıştı.

hatta ona yiyecek yedirtmek bile Amanda'nın bir saatini almıştı.

500 yıllık bozulmamış ceset

15 yaşındaki İnka kız cesedi tam 500 yıllık. mumyalama

mumya diye düşününce aklıma ilk gelenin aslında filmler olduğunu, yani filmlerin kötü karakterleri olduğunu söyleyebilirim. nasıl desem aslında beze sarılmış, bir ceset diye düşünürdüm. aslında öyle olmadığını resimlerde gördüğünüz gibi 15 yaşındaki "Llullaillaco maiden" yani mükemmel mumya...

bu 15 yaşındaki inka kız çocuğunun vücudu Arjantin ve Şili sınırındaki 6739 metre volkanın zirvesinde, vücut kalıntıların 7 yaşında olduğu belirlenen kemiklerin yanında bulunmuştur.

Her iki mumyaları aslında 500 yaşındadır. ABD arkeolog ve sefer üyesi Johan Reinhard, "bunları ilk gördüğümde içimi bir ürperti kapladı, ilk defa böyle bir mumya görmüş oldum ve bir mucizeyi gördüğümü düşünüyorum dedi."

kesin bir kanıt olmamasına rağmen, aslında iki mumyanın da adak olarak kurban oldukları düşünülüyor.

GOOGLE YENİ BİR AKILLI SAAT ÜRETTİ

Google android cihazlar için yeni bir akıllı saat üretti. Saatin google tarafından yapılmış yazılım tarafından güçlendirilmiş. Saat bir çok şeyde kullanılabilir. Adımlarınızı sayabilir, telefon aramalarını ekranda gösterebilir, tamamen dokunmatik tek dokunuşla yapabileceklerinizin sınırı yok.

Google hem cihazın özelliklerini açıklamayı ve sayışını önümüzdeki hafta yapmayı düşünüyor. Google acaba apple’ye karşı rakip olmak için mi üretiyor bu saati. Bilinmez ama ilerideki günlerde teknolojinin ne kadar ilerlemiş ve gelişmiş olduğunu kendi gözlerimizle göreceğiz.

ÜLKÜCÜ OLMAK T...

Etrafıma bakıyorum, o kadar cahil ülkücüler var ki şaşıyorum. Ülkücü olmak sadece hava atmak için söyleyen dilleri var. Oysa Ülkücülük Milliyetçilik, ülkesini seven, dinine bağlı ve birbirine kenetlenen bir toplumdu bizim zamanımız da. Şimdi ülkücülük sadece hava atmaya yarayan bir terim gibi. Başbuğ Alparslan Türkeş’in ölümünden sonra Ülkücülüğünde öldüğünü söylemek hiç yanlış değil.

Bu zamanın ülkücüleri, kendi inançlarına tamamen ters, bir partiyi seçimlerde desteklediler, hiç biri tepki göstermedi. Şimdi Şehitler veriyoruz Allah rahmet eylesin, analar acı çekiyor, her şeye hayır diyen bir reisle yürüyorlar hiç kimse neden hayır diyorsunuz demiyor. Bu hayırların sebebinden dolayı, terör yandaşlarına bakanlık veriliyor bir ülkücü kalkıp başkanlarına sen neden böyle yapıyorsun diyemiyor. Bumu sizin Ülkücü olmak dediğiniz şey.

Kısa bir süre önce bir genç ile sohbet ederken, “ülkücülüğün ruhunu yaşamak gerekir, bunu göreceksiniz, en iyi Kürt ölü Kürt” şeklinde bir cümle kurdu, yıkıldım ve ülkücülüğümden utandım. Geçmişi araştırmadan hala olayın Kürt ve Türk savaşı olduğunu düşünüyor ve ben ülkücüyüm diye haykırıyor. O kadar ölen Kürt şehitlerin hesabını nasıl verecekler, onlara yaptıkları bu laf çamurlarını kendi üzerlerinden nasıl temizleyecekler bilemiyorum.

Ülkücü olmak, Ülkesini Sevmek, Ülkücü Olmak, insanlarını sevmek, ayrım yapmadan, ülkesi için can verecek hiç kimseyi incitmeden sevmektir. Ülkücü olmak vatana ihanet edenlerin karşısında dümdük durmaktır. Onlar yükselecek şekilde desteklemez değildir. Benim için ülkücü olmak Türkiye olmaktır. PKK ya fayda sağlayacak her hareketten kaçınmaktır. Ülkücü olmak, Adam Gibi Yaşamaktır.

Ben sadece kendi düşüncelerimi yansıtmaya çalıştım. Kimse direk üstüne alınmasın. Bunları hak edenlere yazıldığını bilin. Saygılarımla…